סדנת יוגה ביוון - סוכות 2018 - מחזור א

יוגה, פילאטיס ומדיטציות בפנינה היוונית פלופונס

21-25/09/2018


במרחק שעה וחצי נסיעה מאתונה, בקצה עיירה חקלאית יוונית וקטנה, נמצא מלון משפחתי חדש ויפהפה, משקיף לשדות ירוקים ולמפרץ ים שקט וצלול. בעלי המקום, בעלי מוניטין וניסיון של 40 שנה בתיירות מקומית ואירופאית, פתחו את המלון הזה ללא פרסום, ללא אתר, ומגיעים אליו רק מפה לאוזן. לכן, עד שאנחנו הגענו לשם, לא היינו בטוחים שהוא באמת קיים.

נלון בחדרים חדשים, מעוצבים ומאובזרים, נתרגל בסוכת תרגול באוויר הנקי והצח. ביתר הזמן תוכלו לקרוא ספר טוב על שפת הבריכה או בחוף הים, לטייל בעיר הקרובה נפפליו ולבלות בעיירת הבילויים הסמוכה טולו. 

יוגה ומדיטציה- אורלי בורנשטיין

פילאטיס-  דליה מנטבר

 

 

 


חופשת יוגה ביוון

על פלופונס Peloponnese

חצי אי הממוקם מדרום מערב לאתונה, ולמעשה הוא החלק הדרומי ביותר בחלק היבשתי של יוון. מדובר באיזור חקלאי בתולי וטבעי. האוויר צלול, ההרים גבוהים ומפרצי הים פראיים. החלק הזה של יוון, שעדיין לא התפתח להיות מוקד תיירות-חוץ הומה, שומר על הקסם היווני האותנטי. כאן ניתן לחוות את יוון האמיתית – היפה, הפשוטה, השמחה והמשמחת.

על דרפנו Drepano:

 

עיירה קטנה הסמוכה לים, מוקפת שדות ופרדסים פורחים. תושביה בעיקר חקלאים ואנשי כפיים פשוטים ומסבירי פנים. בכיכר העיירה תמצאו מסעדות, ברים, בתי קפה, חנויות מקומיות ואפילו כנסיה קטנה. אחת לשעה יוצא מדרפנו אוטובוס לנפפליו – העיר הקרובה.

על נפפיליו Napfilio:

במרחק 10 ק"מ מדרפנו ו-12 דקות נסיעה ממוקמת העיר נפפליו – עיר נמל עתיקה, רומנטית ויפהפיה, שבמאה ה-19 אפילו שימשה כעיר הבירה של יוון. היא ממוקמת על מפרץ ים, מציעה נקודות תצפית מרהיבות ושני מבני מצודות עתיקים ומפורסמים. העיר העתיקה של נפפליו היא מדרחוב ובו חנויות רבות, מסעדות וברים. אפשר לבלות ימים שלמים בשוטטויות רק בה. נפפליליו הוכתרה גם "כעיר היפה ביוון".

 

על המלון שלנו:

מלון בבעלות משפחתית של משפחה יוונית מקסימה. בעלת המקום, כריסטינה, עוסקת מעל ארבעים שנה בעסקי תיירות, ולה גם מתחם קמפינג ומסעדה על החוף – שם נאכל את ארוחות הערב. במלון בו נלון 20 חדרים בלבד, כולם זהים בגודלם ובעיצוב הפנים שלהם. החדרים חדישים, נוחים ויפים, ומציעים את כל מה שאדם צריך כדי להרגע, לנוח ולהחדש: מיזוג אוויר, מים חמים וקרים, מיטות נוחות, מטבחון, טלוויזיה ומרפסת באוויר הפתוח לנוף עוצר נשימה.

 

 

למלון בריכת אינסוף מרהיבה המשקיפה על הים ועל השדות החקלאיים מסביב (לפעמים הסוסים של המשפחה עוצרים שם לאכול). לחוף הים המוסדר של המלון, שבו מיטות שיזוף ושמשיות לשימושכם החופשי, הולכים דרך שדות וגידולים. הליכה קלה ונעימה של כחמש דקות.

כל המוצרים בארוחות הבוקר והערב הינם טריים וביולוגיים, את חלקם הגדול המשפחה מגדלת ומייצרת בעצמה בגידול אורגני בחווה שלהם. זוהי חוויית אירוח אחרת, אישית, אורגנית ומחייה גוף ונפש.

 

על התכנים:

בכל בוקר יתקיימו שני שיעורי יוגה. האחד לאלה שרק עורכים היכרות עם שיטה עתיקת יומין זו והשני למתקדמים הרוצים לשפר ולשכלל את יכולותיהם. 

בכל ערב יתקיימו שני שיעורי פילאטיס למתקדמים ולמתחילים. 

בכל יום לעת שקיעה נתרגל מדיטציה קבוצתית.

 

יוון -טיולים הכלולים במחיר:
  1. טיול רגלי בהובלת מדריך מקומי להכרת האזור בו נלון. נצא מהמלון ונצעד על קו החוף של דרפנו. נגיע להריסות הכפר העתיק אסיני, המצוי על קו החוף, ממנו נשקף נוף פנורמי מרהיב על מפרצי הים הסמוכים. משם אפשר יהיה לחזור למלון או להמשיך עצמאית בהליכה קצרה לעייריה הסמוכה – טולו- מוקד תיירותי שוקק באירופאים, שם מסעדות, בתי קפה ובארים רבים.
  2. טיול רגלי להר הסוכר – בעזרתו של מדריך מקומי- דרגת קושי בינונית. הליכה של כשלושה קילומטרים דרך שדות ופרדסים של גדולים מקומיים. הגעה להר הסוכר, "שוגר האט" – טיפוס של 400 מדרגות עד למעלה, לנשום אוויר פסגות ולחזות בנוף מרהיב על כל האיזור והסביבה, וחזרה לריזורט.
  3. אתונה – בדרך לשדה התעופה נעצור עם האוטובוס שלנו לשעות ספורות במרכז אתונה, עיר הבירה של יוון, ומשם תוכלו באופן עצמאי לבקר באקרופוליס, לערוך קניות או לשבת לארוחת ערב באחד ממני המסעדות ובתי הקפה שבמרכז העיר.
יום טיול - האי הידרה

חצי יום טיול לאי המפורסם בו גרו בין היתר לאונרד כהן וסופיה לורן. האי הארוך והצר כולל בעיקרו את עיירת הנמל היפהפיה הידרה- אליה נגיע בשיט קצר של עשר דקות. נסתובב באופן חופשי בין סמטאות העיר והנמל. נספוג מהאווירה של האי המיוחד, שבו הכניסה לכלי רכב אסורה, ולכן מטיילים בו או ברגל או על גבי חמורים. הזדמנות חד פעמית להגיע למקום שהוא בית והשראה לבוהמיינים רבים.

נצא אחרי ארוחת הבוקר מהמלון שלנו באוטובוס מאורגן לכיוון הרציף ממנו נשוט להידרה (60 ק"מ). נבלה 3-4 שעות באי עצמו, ונחזור כדי להספיק לתרגול פילאטיס בערב ולארוחת הערב. 

התרשמות של רותי רודנר מסדנא זהה ביולי

לסיכום, להלן התרשמות שמסכמת את החוויה כולה:

"איזה כיף היה! איזה רמה של יוגה ופילטיס. הגוף שלי כמה לעוד.  המקום קסום, בדיוק במוד הנכון לסדנאות שאהובות עלי כל כך. כיף גדול לחזור לשורותיך!"

...רותי רודנר

פרטים נוספים

מחיר החבילה:

3790 ₪ לאדם בחדר זוגי בהרשמה מוקדמת עד 1/6/2018

3890 ₪  מ 2/6/2018 עד 1/7/2018

3990 ₪ מ 2/7/2018 במידה ויישארו מקומות

ניתן להזמין חדר פרטי בתשלום נוסף של 700 ₪

ניתן להזמין חדר עם נוף לים בתוספת של 300 ₪ לאדם לכל ימי החופשה (יש לנו 8 חדרים בלבד)

 

 

 

מה כוללת החבילה:

טיסה ישירה לאתונה וחזרה:

21SEP  A3929 05:30

25SEP A3928 23:50

מיסים והיטלים.

העברות באוטובוס משדה התעופה באתונה לריזורט וחזרה.

אירוח על בסיס חצי פנסיון לאדם בחדר זוגי הכולל ארוחת בוקר וארוחת ערב.

שני טיולים בסביבת המלון עם מדריך מקומי (פירוט באתר).

תרגולי יוגה פילאטיס ומדיטציה.

מחיר הטיול אינו כולל:

ביטוח רפואי ומטעןׁ (רצוי לבצע ביטוח הכולל גם ביטול נסיעהׂ).

הוצאות בעלות אופי אישי.

טיפים לנותני שירות.

ארוחות אשר לא מפורטות בתוכנית הטיול.

יום טיול לאי הידרה בעלות של 200 ש"ח לאדם.

יוגה ומדיטציה - אורלי בורנשטיין

בוגרת בי"ס Yoga Arts היוקרתי שבאוסטרליה. מאז השתלמתי אצל טובי המורים בארץ ובעולם והיום אני מלמדת  בסטודיו "אלה יוגה" בנמל תל-אביב. 

"נתקלתי פעמים רבות באנשים שטענו בפניי שאינם יכולים לתרגל יוגה מפני שאינם  גמישים או שאינם בכושר טוב. אלו הן הסיבות לעלות למזרן ולהתחיל לתרגל "....

פילאטיס - דליה מנטבר

עבור דליה מנטבר, הפילאטיס זו לא אופנה חולפת. זו דרך חיים. במשך למעלה משלושים שנה, דליה מנטבר שוקדת על הפצת הפילאטיס בישראל. דליה מתמקדת בחיפוש אחר פיתוח וגיוון השיטה, תוך הרחבת רפרטואר התרגילים והתאמתם לקהלים שונים ולצרכי החיים המודרניים.

שיטת הפילאטיס הגיעה לישראל בשנת 1975 עבור ביה"ס למחול "בת דור". שנה לאחר מכן, רכשה דליה מנטבר את הזכויות לשימוש בטכניקה. היא הוסמכה כמאסטר בפילאטיס ע"י Alan Hardman, מי שנחשב לאחד המורים המובילים בעולם, והפכה לבעלת מכון הפילאטיס הראשון בישראל והשלישי בעולם.

האישיות התוססת והדינאמית של דליה בנוסף למחויבות הטוטאלית שלה לקדם את תרבות הפילאטיס בישראל, משכו אליה עם השנים קהל מתעמלים רחב גדול ומגוון. רבים מתלמידיה של דליה, התפתחו והפכו להיות מפיצי השיטה והם כיום מורי פילאטיס עצמאיים וחלקם בעלי מכונים.

הייחודיות של פילאטיס על פי דליה מנטבר היא בהתמקדות באדם, ולא בשריר. כל מתעמל נהנה בעצם משיעור אישי, במסגרתו נבנה לו מערך שיעור מיוחד, המותאם לגילו, אורח חייו, יכולתו הגופנית, ואפילו למצבו הנתון באותו יום. דליה מאמינה שכשהפילאטיס מותאם לחיים שלך, הוא הופך לדרך חיים אנרטית, בריאה וחיונית, המשפיעה על כול רובד באורח החיים שלנו. זה מאפשר לך להגיע לקצה גבול היכולת שלך, ולמתוח אותו קצת יותר. זו הדרך שלך להתפתח. בדרך שלך.

דליה מנטבר היא מאסטר בפילאטיס, בעלת רשת מכוני פילאטיס על פי דליה מנטבר וביה"ס להכשרת מדריכי פילאטיס, ומנחת סדנאות ותוכניות טלוויזיה.

לפרטים והזמנות - התקשרו אלינו עכשיו - 08-9455565

להורדת טופס הרשמה