טיול לפורטוגל - סוכות 2017

כולל תרגולי יוגה, פילאטיס ומדיטציה יומיים

8-15/10/2017


SOLD OUT

יוגה, פילאטיס ומדיטציה- מאיה קפלן

 

 

פורטוגל התברכה ביתרונות רבים: חופי ים פראיים מרהיבים, אוקיינוס ומיצר שמהווים את חופם המערבי והדרומי בהתאמה, אנשים שמחים ומאירי פנים, מאכלי ים טריים, ערים ועיירות יפהפיות. ארכיטקטורה ברמה האירופית הגבוהה ביותר מחד והלך רוח רגוע - "סלואו לייף" - שמאפיין יותר את ארצות הים התיכון מאשר את הבירות האירופיות העסוקות.

בטיול שגיבשנו, אחרי שתרנו את פורטוגל לאורכה ולרחבה, נצליח להנות מכל העולמות שיש לפורטוגל להציע: מהעיר הגדולה החיה והשוקקת, מהעיירה הציורית והרומנטית, מחופי הים המסעירים ומהטבע הפראי והשקט שהוא מגלם בתוכו, יצרנו תכנית עשירה בתכנים ופעילויות, שכל התרגולים והטיולים כלולים בו: בכל יום נתרגל בבוקר 2 שיעורי יוגה, אחר הצהרים 2 תרגולי פילאטיס. בזמן הפנוי נטייל עצמאית או ביחד, כל אחד בהתאם לצרכיו ולרצונותיו. מבנה הטיול לא מחייב את המשתתף להשתתף בכל הטיולים אם הוא חפץ בספייס או במנוחה. וכמובן בהתאם למסורת שלנו בחרנו עבורכם מלונות חלומיים ברמת הבוטיק, שיפתחו לכם את הלב והנשמה.

 

 

 


להלן תוכנית הטיול:

8/10- נחיתה ב-20:00 בליסבון

לינה במלון בליסבון

קישור לאתר המלון

9/10 - יום בליסבון, לילה בסינטרה

נקום לתרגול בוקר של יוגה ונאכל ארוחת בוקר במלון שלנו. משם נצא לסיור מקיף ומהנה בעיר הבירה התוססת של פורטוגל. נתחיל את היום בסיור ברובע אוריינטה הצפוני החדש ,ממנו נמשיך למרכז העיר לסיור באתריה ההסטוריים המעניינים של ליסבון. בצהרים נשאיר זמן חופשי לקניות ובילויים, בשעות אחר הצהרים נתכנס מחדש, נצא אל תצפית על העיר מגן אדוארד ה-7, ולאחר מכן נרד לרובע בלם המפורסם בליסבון.נבקר במגדל בלם ואנדרטת מגלי הארצות ולקראת השקיעה נצא לטיול רגוע על הטיילת לאורך הנהר .
בערב נסעד ונבלה במסעדה מקומית מצוינת (כלול במחיר החבילה).

נפרד לעת עתה מליסבון ונמשיך בנסיעה של 45 דקות לעיר היפהפיה סינטרה - שם נלון.

קישור לאתר המלון

10/10 - מסינטרה, דרך הנקודה המערבית ביותר באירופה, ועד לאובידוש

את הבוקר נפתח בתרגול יוגה במלון שלנו, נאכל ארוחת בוקר ונצא לטיול בעיר המרהיבה סינטרה. נבקר בארמון הלאומי המרהיב של העיר, ששימש כמעון הקיץ של מלכי פורטוגל, ולאחר מכן נטייל ברובע החנויות של העיר - שם תוכלו לאכול ארוחת צהריים במסעדות או בדוכנים השונים.

נשים פעמינו לכיוון אובידוש, לא לפני שנעבור בקובו דה רוקה – נקודת תצפית גבוהה ומרהיבה שמסמלת את החלק המערבי ביותר ביבשת אירופה ומתנשאת כ 150 מטרים מעל לאוקיאנוס האטלנטי.
בשעות אחר הצהריים נגיע לאובידוש- עיירה צבעונית ויפהפיה המוקפת חומה עתיקה, במלון בוטיק יפהפה בו נלון בשני הלילות הקרובים.
אחה"צ נתרגל פילאטיס באולם המשקיף אל נוף העיר העתיקה.
תוכלו לטייל בין החומות, על החומות ובסמטאות הציוריות ולבלות בבתי הקפה המעולים שבמקום. ארוחת ערב עצמאית במסעדות המגוונות של העיירה. 

קישור לאתר המלון

11/10 - באטליה - פאטימה - אובידוש

תרגול בוקר – יוגה  וארוחת בוקר.
טיול יום (למי שרוצה) - נבקר במנזר בטאליה שנבנה לציון ניצחון הפורטוגזים על הקסטיליאנים בשנת 1385. המנזר הוכרז כאתר מורשת עולמית ע"י אונסק"ו. משם נמשיך לפאטימה – מתחם אליו נוהרים צליינים  כדי להתפלל ולהתחנן לנס במקום בו לפני כמאה שנים התגלתה מריה.
אחה"צ נחזור למלון שלנו באובידוש לתרגולי פילאטיס.
ארוחת ערב במסעדה מקומית בעיירה - (לא כלולה במחיר הטיול) - בעלות של כ-20 אירו לאדם.

קישור לאתר המלון

12/10 - מאובידוש לחופים הדרומיים של פורטוגל

תרגול בוקר – יוגה .
לאחר ארוחת הבוקר נעזוב את המלון שלנו באובידוש ונתחיל בנסיעה דרומה. בדרך נעבור בחבל ארץ שיכבוש את לבכם - Alentejo שבתרגום סימולטני משמעות השם: האזור שמעבר לטג'ו (נהר הטג'ו). מישורים זהובים, גבעות מתעגלות וגפנים, עיירות וערים מלכותיות מימי הביניים. נבקר בעיר הקדמונית Evora שהוכרזה כאתר מורשת עולם , היתה פעם הבירה והיא אחת הערים היפות והשמורות ביותר בפורטוגל. לאחר סיור בעיר וארוחת צהריים עצמאית נמשיך בנסיעה דרומה עד שנגיע למלון שלנו שנמצא על רצועת חוף משגעת בדרום פורטוגל , בו נשהה ב 3 הלילות הבאים.
ארוחת ערב עצמאית באחת המסעדות שבקרבת המלון.

קישור לאתר המלון

13/10 - חוף טוב הכל טוב

נקום במלון על חוף ימה של פורטוגל, נתרגל יוגה, נאכל ארוחת בוקר במלון ומכאן אתם יכולים לבחור בין לנוח ולהתרגע על חוף הים של פורטוגל או לצאת ליום טיול שכלול במחיר הטיול.

טיול יום - "שיט ומצוקי סוף העולם". נתחיל את היום בשייט מערות לחופה של העיירה לאגוש שבחוף הדרומי. לאחר השייט יהיה לכם זמן בעיר לקניות בחניות המעולות שבעיר ואפשרות לארוחת צהריים עצמאית. משם נצא בנסיעה קצרה לנקודה הדרום מערבית ביותר בפורטוגל: "סוף העולם" שם נשקיף למצוקים האדירים והידועים של חבל ארץ זה ונבקר
במצודת סוף העולם – SAGRES –

אחה"צ – תרגול פילאטיס.

ארוחת ערב עצמאית במגוון המסעדות שליד המלון.

קישור לאתר המלון

14/10 - מונשיק

תרגול יוגה, ארוחת בוקר

לאחריו תוכלו לבחור האם להתרגע על שפת הבריכה של המלון או חופי הים הסמוכים או להצטרף אלינו לטרק בשמורת הטבע מונשיק הקרובה בעזרתו של מדריך מקומי.
דרגת קושי בינוני + (לא כל כך קל וגם לא קשה מידי, מומלץ וכלול במחיר)

תרגול פילאטיס, ארוחת ערב עצמאית באחת המסעדות שבקרבת המלון.

קישור לאתר המלון

15/10 - ליסבון והביתה

 תרגול יוגה אחרון, ארוחת בוקר ומיד אחריה נצא אל ליסבון, נתן לכם כמה שעות חופשיות במהלך היום לקניות, בילויים, ביקור במוזיאונים, וכל מה שעולה על דעתכם. לעת ערב נתכנס מחדש ונסע אל שדה התעופה.

 

 

לסיכום פורטוגל היא ארץ של מבצרים בראש צוקים סלעיים, ערים מקסימות המשלבות את ניחוח ימי הביניים ואווירה בת זמננו , מאכלי ים נפלאים , חופים לבנים שרק מחכים שתגלו אותם – שם אנחנו מזמינים אתכם לטייל וגם לתרגל יוגה באווירה קצת אחרת...

פרטים נוספים

מחירים של הטיול לפורטוגל:

מחיר לאדם בחדר זוגי  - 6595 ש"ח

 

 

המחיר לפורטוגל כולל

טיסות, מיסים והיטלים

 TLV-LISBON 17:00-21:00 8/10

 LISBON-TLV 22:00-03:30 15/10

אירוח על בסיס לינה וארוחת בוקר למעט ארוחות ערב שמפורטות במסלול הטיול

מלונות ברמת תיירות מעולה - מפורסמים בתכנית הטיול

אוטובוס תיירים ממוזג

כניסות לאתרים בהתאם למסלול הטיול

מלווה ישראלית, מורה ליוגה ולפילאטיס  

המחיר לפורטוגל אינו כולל

ביטוח רפואי (ניתן לעשות דרכינו)

הוצאות בעלות אופי אישי

טיפים לנותני השירותים השונים (50 אירו לאדם - יגבה במהלך הטיול)

ארוחות שאינן מוזכרות בתוכנית הטיול

על המורים- מאיה קפלן

בוגרת וינגיט למורים בשיטת הויניאסה יוגה, בוגרת קמפוס שיאים להוראת פילאטיס מזרן.

מתרגלת בכל בוקר יוגה, ומלמדת בעמק יזרעאל, חיפה ובהרצליה.

בתרגול שלי, נותנת דגש לגוף ולנפש, ולחיבור בינייהם, מדגישה בהוראה שלי את החשיבות הגדולה של שילוב תרגול היוגה בחיי היום יום, כדרך להגעה לשלום פנימי ולחיזוק נפשי ופיזי.

 

לפרטים והזמנות - התקשרו אלינו עכשיו - 08-9455565

להורדת טופס הרשמה